Mindfulness

De kern van de cursus Mindfulness is dat de meeste mensen zich constant laten meeslepen door hun problemen en zorgen. Daarmee verdwijnt de aandacht voor het huidige moment - het nu - en wordt men ongelukkig. Het leven wordt niet echt geleefd, omdat men in gedachten steeds ergens anders is. Met de cursus Mindfulness brengt u daar verandering in!

Met deze Mindfulness cursus leert u een bewuste en open houding aannemen, die vrij is van veroordelingen. U ontdekt hoe u in het hier-en-nu blijft, waardoor u het leven veel intenser beleeft. Met Mindfulness-technieken wordt u zich bewust van het 'ware leven' waarin problemen en zorgen niet langer een hoofdrol spelen!

De cursus Mindfulness is helder geschreven en bevat veel praktijkoefeningen. Ter ondersteuning van uw leerproces ontvangt u bij de cursus vijf instructie-cd's die naadloos aansluiten op het lesmateriaal.

Heeft u de cursus Mindfulness met succes afgerond dan gaat er een wereld voor u open! U zult merken dat ieder moment van uw leven waardevol is en de moeite waard is om geleefd te worden. Problemen houden u niet langer in de greep en er ontstaat ruimte voor vrede, heling en wérkelijk geluk.

Met Mindfulness functioneert u beter in privé-situaties en op uw werk. Mindfulness is een vaardigheid die u te allen tijde kunt toepassen - ongeacht wat er in uw leven gebeurt. Iedereen kan het leren. Heeft u eenmaal ervaren hoe het werkt, dan staat niets u meer in de weg om mindful door het leven te gaan!